Uczestnictwo w zajęciach

Ostatnia aktualizacja: 28 września 2025 r.

W trosce o komfort udziału w zajęciach wszystkich ćwiczących, proszę o wyciszanie telefonów i dbanie o higienę osobistą. W razie aktywnych infekcji najlepiej zrezygnować z treningu. W trakcie ciąży trening należy dostosować do aktualnego stanu.

Przeciwwskazania do treningu

Osoba biorąca udział w zajęciach powinna być świadoma swojego stanu zdrowia i znać przeciwwskazania zdrowotne do treningu. Jeśli borykasz się z którymś z poniższych problemów, przed rozpoczęciem treningów zalecana jest konsultacja z lekarzem.

Potencjalne przeciwwskazania do treningu Taiji:

• • choroby serca
• • przebyty zawał serca
• • nadciśnienie tętnicze
• • problemy z krążeniem
• • problemy neurologiczne
• • choroby psychiczne
• • urazy kręgosłupa
• • choroby reumatyczne
• • schorzenia stawu kolanowego

Przed rozpoczęciem praktyki należy poinformować mnie o problemach zdrowotnych.

Kontuzje / stan zdrowia

Każdy uczestnik powinien dostosować ćwiczenia do własnych możliwości. Szkoła nie ponosi odpowiedzialności w przypadku problemów zdrowotnych lub urazów, które uaktywnią się wskutek wzmożonej aktywności fizycznej.

Etykieta

Rozpoczynając i kończąc zajęcia wykonujemy ukłon. Tak samo można zachować się podczas wchodzenia na salę treningową i wychodzenia. Oddajemy w ten sposób szacunek dawnym mistrzom, dzięki którym możemy ćwiczyć. Ukłon stosujemy także na rozpoczęcie i zakończenie ćwiczeń w parach. W trakcie zajęć zwracamy się do siebie po imieniu.

Pierwsze zajęcia

Podczas pierwszych zajęć nie wykonuję korekt indywidualnych. Jest to czas dla nowych osób na oswojenie się z atmosferą i ewentualne zgłoszenie mi, że nie chcą korekt, które wymagają dotyku.

Spóźnienia na zajęcia

Nie ma problemu, gdy ktoś się spóźni na zajęcia. Uważam, że lepiej stracić 15‑20 minut treningu, niż nie przyjść w ogóle na zajęcia.

Odwoływanie zajęć

Zajęcia nie odbywają się w święta i dni ustawowo wolne od pracy. Wyjątkowo zajęcia mogą zostać odwołane z przyczyn niezależnych ode mnie. Nie zmienia to ceny karnetu, jeśli minimalna liczba zajęć dla wykupionego karnetu odbędzie się w danym miesiącu.

Wiek uczestników

Zajęcia przeznaczone są dla osób pełnoletnich. Poza tym nie ma żadnych ograniczeń wiekowych ani grup dedykowanych dla seniorów. Taiji jest na tyle uniwersalne, że można je ćwiczyć w każdym wieku.

Studenci szkoły

Każdego studenta szkoły obowiązuje zasada "Nie będę atakować ani lekceważyć innych szkół, nauczycieli, stylów oraz metod nauczania". Taka sama zasada obowiązuje w Akademii mojego mistrza.