13 Wielkich Włóczni rodziny Yang

Jestem w trakcie nauki Trzynastu Wielkich Włóczni rodziny Yang - Taiji Shisan Da Qiang. Forma ta nie jest powszechnie znana w środowisku Taiji. Ja spotkałem się z nią po raz pierwszy, gdy zacząłem ćwiczyć u mistrza Liang Dehua. Sekwencja ruchów nie jest skomplikowana, a ich głównym zadaniem jest wzmocnienie ciała.

Trening wzmacniający (Gong Li) jest bardzo ważny dla rozwoju siły wewnętrznej (Nei Jin). Używa się do niego tyczki (Da Gan) lub włóczni (Qiang). Tradycyjnie długość broni powinna wynosić 1 Zhang (丈), czyli 3,3 metra. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, żeby zacząć trening z krótszym przyrządem i z czasem wydłużać nawet do 4-metrowego. Na pewno warto rozważyć dodanie takiego treningu do swojej praktyki. W mojej szkole będzie możliwość nauki tej formy po kilku latach praktyki i wcześniejszym opanowaniu podstawowego Gong Li oraz Si Zhan Qiang, czyli Czterech Lepkich Włóczni.