Spotkanie z mistrzem już niedługo

Obóz treningowy z mistrzem Liang Dehua zbliża się wielkimi krokami. W tym roku będziemy pogłębiać wiedzę dotyczącą Xiao Jia - Małej Ramy, której zaczęliśmy uczyć się rok temu. Do tego szczegóły dotyczące Da Jia - formy, od której zaczyna się naukę w naszej linii przekazu. Na pewno będzie też dużo pracy z partnerem i Pchające Dłonie. Podczas zeszłorocznego obozu w Madrycie ćwiczyliśmy także Nei Gong. Poniżej jedno z ćwiczeń - Xiao Jia Dun, przysiad przygotowujący ciało do poprawnej praktyki Małej Ramy.